Gesund und leistungsstark
Die durch den Wandel (Globalisierung, Schnelllebigkeit und Demographie) bedingten Anforderungen werden immer stärker als Belastung erlebt. Die Vermischung von Rollen und Lebensbereichen bringt immer mehr Menschen an die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit.
Zwar kommen flexible Arbeitszeiten und Arbeitsplatzgestaltung den Bedürfnissen vieler Berufstätigen entgegen, jedoch lassen sich die Lebensbereiche nicht mehr deutlich genug abgrenzen. So nehmen heute bereits viele Menschen ihre Arbeit mit nach Hause oder in den Urlaub. Umgekehrt werden, bedingt durch die Rollenvielfalt immer mehr private Themen an den Arbeitsplatz mitgebracht. Es gelingt dabei immer weniger Menschen, in der Freizeit abzuschalten und zu regenerieren.
Ursache dafür sind das Fehlen von innerem Gleichgewicht und Möglichkeiten zum Stressabbau. Verstärkt wird dies zusätzlich durch die eigenen Ansprüche hinsichtlich Verlässlichkeit, Perfektion oder Streben nach Erfolg. Die andauernden Belastungen werden immer mehr zur Gefahr für die eigene Gesundheit.
Beim Gesundheits-Coaching unterstützen wir Sie, einen gesünderen und schonenderen Umgang mit Stress zu finden und Ansatzpunkte zu entwickeln, wie Sie ihn zukünfitig vermeiden können.
- Lösungen für mentale, soziale oder körperliche Problemstellungen finden
- sich für gegenwärtige und zukünftige Belastungssituationen sensibilisieren
- eine Balance zwischen Leistung und Regeneration finden
- auf Sie zugeschnittene effektive Maßnahmen entwickeln
Bei Interesse schicken wir Ihnen gerne nähere Informationen zu. >> e-mail
Informationen über Idogo-Kurse finden sie hier >> www.idogo-darmstadt.de
Die Gesundheit ist wie das Salz: Man bemerkt nur, wenn es fehlt.Italienisches Sprichwort
